护眼应该从哪些方面入手 易视界
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2023-08-23 09:30:00
孩子的视力是很多家长都比较关心的,毕竟视力问题也关乎到孩子的未来,那么护眼应该从哪些方面入手呢?下面易视界也为您讲解下。
充足的睡眠
很多家长望子成龙望女成凤,这也导致很多孩子不得不去补习班,甚至晚上很晚了还在写作业,这也导致了孩子的睡眠严重不足。
实际上当孩子睡眠不足的时候,会导致我们大脑得不到充分的休息,从而加重眼睛的负担,促进近视的发生。比较正确的做法是每天保证有8-9个小时睡眠时间。
保证学习区域光线充足
在孩子学习的时候,要让孩子在光线充足的环境中学习,光线不能太暗或者是太亮,如果需要用到电子屏幕的话,也尽量让电子屏幕的亮度和周围环境一致。
因为周围光线太暗或是太亮的情况下,都会让孩子的眼睛更加疲劳,从而导致近视的发生,所以一定要保证好学习区域光线充足。
控制使用电子产品的时间
很多孩子因为要上网课,所以导致他们的时间方面比较紧张,但是作为家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间,尽量40分钟就休息10-20分钟。
如果可以的话,也可以让孩子起身远眺,这样孩子的眼睛也能得到充分的休息。
易视界,您身边的护眼专家!
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