近视眼怎么自然防护
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-02-27 14:37:00
近视眼怎么自然防护?这是很多近视患者都比较关心的问题,那么究竟如何自然防护?下面易视界小编就为大家讲解下。
近视的定义是指调节静止时,平行光线进入人眼屈光系统后,成像在视网膜前,这是近视的定义,常见近视现象就是看不清楚远处的物体,时常有眯眼的情况,并且近视按照程度方面来分可分为轻度近视(300度以下)、中度近视(300-600度)、高度近视(600度以上),那么近视了如何防护?
多注意休息
眼睛之所以出现问题无非是因为过度用眼导致的,所以一定要注意多休息,让眼睛得到充分的放松。
在充足的光线下看书
不要在过强、过弱、忽明忽暗的地方看书,看书写字的时候灯光应该从左上方射入。
多远眺
连续近距离用眼时间不宜过长,看书半个小时就要休息10分钟,凭窗远眺,多看绿色植物和花草,让眼睛得到充分的放松。
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