近视不可不了解视疲劳
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无论是否需要接受近视矫正,人们都有可能会出现视疲劳。而对已经近视的人来说,则对其更为熟悉。从近视产生到近视矫正的过程中,视疲劳都在发挥着作用,甚至会影响到近视矫正效果。所以说,近视矫正中不可不了解视疲劳,包括容易导致视疲劳的因素以及应对视疲劳的办法。
眼睛的健康状况是视疲劳产生的一大原因。研究表明,相对于视力健康者,正在接受近视矫正的患者更容易出现视疲劳。这是因为,近视患者远视力下降,为了看清远处事物,只好不断进行眼部调节,从而导致视疲劳。
体质不同,出现视疲劳的速度也会有所不同。平时缺少体育锻炼,营养摄入不均衡,作息没有规律的人更容易出现视疲劳。如果有吸烟或饮酒的习惯,这种现象会更加明显。需要接受近视矫正的眼睛原本便比较脆弱,再加上以上不良因素,受到的伤害会更深。
在评估视疲劳对近视矫正的影响时,有必要考虑年龄因素。年龄越大,眼睛的老化现象越严重,出现视疲劳的机率越大。
最后,环境与视疲劳之间也有密切关联。近视患者用眼的时候,如果没有将周围的照明调整适当,目标与背景过于接近,就有可能很快出现视疲劳,并因其积累而妨碍近视矫正。
在近视矫正中,要想彻底杜绝视疲劳的产生是非常困难的。不过,要想在其产生以后尽快消除却有法可行。
首先,使用眼药水缓解视疲劳的做法是不可行的。相反,长期大剂量使用滴眼液不仅会对角膜和结膜造成损伤,还会削弱泪腺分泌泪液的能力。一旦出现这种情况,则不但不能缓解视疲劳,反而还会加速其产生和积累,对近视矫正极为不利。
从客观条件来看,要缓解视疲劳的产生,有必要注意照明情况。无论照明过亮还是过暗,都会加速视疲劳的产生和积累。同时,照明的角度也是避免视疲劳伤害的关键之一。光线直射的时候,很容易产生干扰光线,促使视疲劳形成并迅速积累,以致于成为近视矫正的障碍。
此外,近视患者应严格控制近距离用眼时间。即使用眼姿势、用眼距离以及用眼环境都没有问题,如果长时间近距离用眼,同样还是会形成视疲劳。因此,患者在近视矫正中,每连续近距离用眼一个小时,就应停下来休息10至15分钟。
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