孩子近视的六大元凶【易视界】

 现在越来越多的孩子开始戴起了眼镜，这种情况也越来越趋于幼龄化，那么孩子近视的原因有哪些呢？其实孩子近视有六大元凶，下面易视界就为大家讲解下。

睡眠不足

台湾“中央社”报道：台湾卫生健康部门对儿童青少年视力进行了监控调查，发现每天睡眠时间不足9小时对比睡眠时间达到9小时的孩子，近视风险增加9倍。睡眠时间不足9小时的孩子近视比率达76.5%，睡眠时间达到9小时的孩子只有23.5%的患近视概率。

所以当孩子还处于幼童时期的时候，一定要多注意睡眠，因为睡眠一定程度上可以为孩子的身体补充能量，还能从根源上预防近视。所以作为家长一定要保证孩子充足的睡眠、

用眼过度

现在很多家长为了不让孩子输在起跑线上，所以很多家长都会给孩子报各种补习班。孩子看书学习、上兴趣班时间过长，都会影响眼睛近视。这种情况都会造成孩子的眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态得不到休息，久而久之，眼睛的肌肉无法放松就会呈痉挛的状态，这样看远处就会感到模糊而形成近视。

一般来说7岁前儿童眼睛最长的使用时间是30分钟，而7岁以后人的眼睛最长的使用时间是40分钟。所以可以让孩子看书学习30分钟后，就可以让孩子休息和放松下。

错误的拿笔姿势和坐姿

国家卫生部褚仁远教授最先提出，不规范的握笔姿势和坐姿是导致孩子近视的重要原因。如果孩子在握笔时，拇指与食指之间没有留缝隙，拇指就会挡住视线让孩子无法看到指尖，只有将头向一侧倾斜才可以看到书写的字，错误的歪头用眼将会导致近视。

正确的拿笔姿势应该是：拇指与中指指尖相接，把拇指与食指指尖的空隙留出，同时头摆正，双眼从这个空隙上方直视笔尖，并保证双眼与笔尖的距离一致。

如果孩子坐姿不正确的话，那么很容易让眼睛疲劳，造成脊柱发育不良。

户外运动量不足