孩子近视吃哪些水果比较好【易视界】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-11-05 17:05:00
现在很多孩子都喜欢娱乐并沉迷于电子游戏,而且现在很多在线教育,在线作业等方式的兴起,所以让孩子们面对手机和电脑的时间越来越久,那么孩子近视了吃哪些水果比较好呢?下面作为青少年眼健康行业品牌的易视界就为大家讲解下。
蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素,可以提供在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人都有帮助。并且其营养价值远远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。
火龙果
火龙果的果实中含有的花青素含量最高,所以不用多说也知道花青素能提高视力吧!但你们应该不知道火龙果除了果肉中含有花青素,它的果皮中也有花青素的成分,所以火龙果的全身都是宝,果皮可以用于凉拌食用。
猕猴桃
猕猴桃能为我们提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期玩电脑手机的小伙伴可以多吃猕猴桃。
实际上除了吃一些护眼水果外,我们还需要让孩子养成良好的用眼习惯,这样才能拥有好的视力。
易视界,您身边的视力提升专家。
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