易视界 这三种水果对宝宝视力发育有很大帮助

眼睛是心灵的窗户，也是我们人体重要的器官之一，也需要我们好好的爱护，那么如何让宝宝视力发展的更好呢？易视界建议各位妈妈可以给孩子吃这三种水果。

猕猴桃

猕猴桃可以提供大量的维生素C,被称为维生素C之王，每100克猕猴桃果肉就有200毫克的维生素C，比一般水果都要高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

圣女果

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

蓝莓

蓝莓果肉中含有丰富的营养成分，具有预防脑神经老化，保护视力，增强人体机能免疫力等功能。营养成分高，其中由于蓝莓富含花青素，具有活血化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

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