如何预防孩子近视【易视界】

近视是非常常见的一种现象，甚至很多小孩子都已经近视度数非常高了，那么如何预防孩子近视呢？下面易视界就为大家讲解下。

实际上很多孩子在刚发现近视的时候，90%都是假性近视，因为现在孩子的用眼量特别大，所以很容易造成假性近视。

假性近视一般通过适当的休息后，即可恢复。那么如何预防孩子近视呢

注意用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。促进眼部血液循环，改善和提高视力。

远眺+眼保健操

每看书、写字30分钟，应该放松一下眼睛。学习1小时后，要最少跳望远处10-15分钟。每天3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攒竹、太阳、风池、四白等。

养成良好的用眼习惯

平时也需要我们养成良好的用眼习惯，不趴着、不躺着看书，不在光线过强或者过弱的环境下看书，不走路或在行驶的公交车上看书。

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