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儿童过度使用电子产品的危害有哪些【易视界】

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-04-08 17:34:00

 随着电子产品的普及,很多家长都喜欢用手机哄孩子,导致很多孩子抱着电子产品不松手。那么儿童过度使用电子产品的危害有哪些呢?易视界为大家讲解下。

儿童过度使用电子产品的危害有哪些【易视界】

诱发近视

孩子正处于生长发育阶段,睫状肌的力量决定了其是否看得更远,长时间接触电子产品也会引起孩子视力疲劳。而且如果孩子长时间使用电子产品的话,更容易引起视疲劳,而当眼睛的睫状肌过于处于收缩状态时,孩子就会出现假性近视。

假性近视经过适当的休息是可以恢复的,但是如果一直放任不管的话就会形成真性近视。

导致干眼症

适当的眨眨眼睛能够让眼睛保持湿润状态,在正常情况下一分钟要眨眼20次左右,但是当玩电子产品时会减少眨眼的次数。眨眼的次数太少会让泪水过度蒸发,不能滋润眼睛表面,引起眼睛干涩瘙痒、眼睛有异物感、看东西模糊,眼部有胀痛感或者眼眶疼痛。

那么如何让孩子科学地使用电子产品?

控制电子产品的位置

如果我们长时间近距离用眼的话,那么必然会导致眼睛过度疲劳,所以要控制好距离,眼睛和屏幕的距离至少要保持80厘米以上。

要让亮度和光线适中

孩子在玩电子产品的时候不能让房间的光线太亮或者太暗。不能让孩子躺着或者在颠簸的车上接触电子产品。另外也要调整好电子屏幕的亮度,稍微会暗一点最好。另外要控制好孩子玩电子产品的时间,每次控制在15分钟左右,孩子在玩手机的时候要让他们眨眨眼睛,玩15分钟后要看一看绿色植物或者做做眼保健操。阳光充足时带着孩子去室外活动,玩一玩球类的游戏来锻炼视力。

为孩子补充充足的营养

众所周知维生素a能够保护视力,所以应该多为身体补充富含维生素a的食物比如蛋类,奶类,动物肝脏等,另外也应该选择深绿色的蔬菜水果以及富含胡萝卜素的红色蔬菜。

温馨提示

要控制孩子玩电子产品的时间,不然会诱发近视眼以及干眼症,要让孩子的眼睛和电视屏幕距离80厘米以上。

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