如何降低智能手机对眼睛的危害【易视界眼健康管理机构】

 现在越来越多的人开始使用智能手机，但实际上，如果长时间盯着手机看的话，也会导致我们的眼睛出现疲劳的情况，那么如何降低智能手机对眼睛的危害呢？下面作为青少年眼健康标杆品牌的易视界也为大家讲解下。

如果长时间躺着玩手机，会因为血液大量流向眼睛而诱发结膜血管轻度充血，甚至导致结膜组织出现慢性炎性病变。

那么如何在使用智能手机的同时，让它对眼睛的伤害降到最小呢？

第一，时间控制。既然智能手机最大限度地利用人的碎片时间，那么，就不要占用人的整块时间了。短时间使用，眼睛受到伤害最小。

第二，空间距离控制。眼睛离手机的距离，以手臂自然弯曲的最大距离为最佳。

第三，光线控制。晚上睡觉前，大灯关掉，躺在床上玩手机，直到进入梦乡，看似很舒服，实际上，在黑暗环境下使用手机，容易造成视野被限制在手机光线狭小的范围内，造成视力直线下降，在视光专业上，叫做“形觉剥夺”。

正确使用智能手机，才能让我们既能享受到高科技的好处，又能避免高科技对人身的伤害。

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