如何保护孩子的眼睛【易视界视力防控中心】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-01-23 10:52:00
科技越来越发达,我们的生活发生了翻天覆地的变化。孩子们的生活也是,很多孩子更是专注玩手机,平板等电子产品。而实际上,孩子玩电子产品的时候,应该不超过一个小时。那么如何保护孩子的眼睛呢?
控制孩子的屏幕时间
2-5岁的孩子每天接触屏幕时间,不要超过1个小时,18个月以下的宝宝就不要接触任何屏幕了。
用其他的方法分散电子屏幕对孩子的吸引
我们可以用玩具和书来代替电子屏幕。
多进行户外运动
天气好的时候,可以多带着孩子去进行户外运动。
常吃护眼食物
食物中的花青素、维生素A、叶黄素等都是眼睛所需要的微量元素,每天适量摄取含有“眼黄金”的食物有胡萝卜、西兰花、蓝莓、菠菜等,也会让孩子的眼睛保持明亮。
选择低蓝光的电子产品
孩子接触网络,获得一些新的信息也是十分必要的,我们也可以把孩子接触的屏幕换成不伤眼睛的。
易视界视力防控中心提醒您,关爱孩子视力,让孩子拥有清晰明亮的世界。
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