户外运动可有效预防青少年近视_易视界
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-06-22 15:19:00
眼下暑假将近,很多家长都为孩子报了兴趣班,但是很多家长都选择了室内活动,但是却唯独缺乏了户外运动,应该诸多研究表明,最切实可行的预防近视的方法是,孩子每天户外活动3个小时以上。
在城市里,楼与楼之间的距离非常近,这就容易导致眼睛无法有更多的机会远眺,无法拥有开阔的视野,也在干扰着我们的视觉质量。所以现在近视的孩子也越来越多,这也成为困扰很多家长的心病、
那么为什么说户外运动是有效预防近视的方法呢?因为户外运动一般可以更多的接触阳光,促使人体分泌更多的维生素D,而维生素D可以增加人体钙的吸收。而对于眼睛而言,缺钙会容易导致眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外当孩子晒太阳的时候,瞳孔会收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视的发生和发展。
而一般近视的孩子特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高,而眼内压高则助推眼轴变长而发生和发生近视,而户外运动可以调节人的血压,降低眼压,从而减少近视发生和发展的机会。
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