儿童保护视力吃什么好_易视界

现在越来越多的孩子出现了视力方面的问题，那么儿童如何保护视力呢？下面作为青少年眼健康标杆品牌的易视界就为大家讲解下。

儿童保护视力的方法

坐姿要端正

要让孩子养成正确的坐姿习惯，不要靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，从而造成近视。

看电视距离太近

看电视应该保持2米左右的距离，并且每30分钟就必须休息10分钟，让眼睛得到充分的休息。

多做户外运动

儿童如何保护视力？这就需要经常让孩远眺放松眼肌，防止近视，多向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

定期去易视界检查视力

易视界作为一家专业从事青少年近视、弱视康复训练的全国连锁眼健康机构，一直以改善孩子为己任，所以如果您孩子有视力方面的问题，诚挚邀请您带着孩子走进店面做下专业的眼部检查。

儿童保护视力吃什么食物好

1.鱼肉：动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。

2.鸡蛋：富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。

3.山药：不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。

4.刀豆：为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。

5.枸杞子：滋补肝肾、明目健身。

6.百合：清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。

易视界，您身边的视力提升专家！

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