长时间玩手机如何保护视力【易视界眼健康管理机构】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-05 09:20:00
现在很多人都喜欢玩手机,甚至一玩手机就是几个小时,那么长时间玩手机如何保护视力呢?下面易视界就为大家讲解下。
闭眼休息
如果长时间玩手机的话,那么不妨闭上眼睛休息几分钟,让眼睛得到适当的休息。
补充眼部所需的营养物质
红萝卜有丰富的胡萝卜素,对眼睛也非常有益,建议大家可以多喝点红萝卜汁。
起身远眺
如果玩手机时间久了,也可以起身远眺,望向远方,让眼睛睫状肌得到放松,从而恢复视力。
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