最伤孩子视力的四个隐形杀手
孩子近视是现在比较普遍的问题,但是伤害孩子视力的并不是电视,而是下面四个隐形杀手,下面易视界也为您讲解下。
一、高糖分食物。
很多孩子都特别喜欢吃甜食,但是实际上糖分也会影响到我们的视力健康,尤其是儿童青少年,因为摄入糖分太多的话,就会消耗体内的营养物质,而且糖分代谢的时候会产生大量的酸,与我们人体内的钙和磷抢先结合,导致眼球壁没有办法吸收营养,从而助长了近视的发展。
所以如果不想让孩子近视的话,我们最好不要给孩子摄入太多的糖分,这样也能避免孩子的眼睛会开始变得近视,最好是多让孩子摄入一些蔬菜和水果,像是玉米、菠菜等,也会让孩子的眼睛变得更加明亮的。
二、过早接触电子产品。
现在很多家长都过早让孩子接触电子产品,甚至有些家长都把手机当成了看管孩子的保姆,这也导致很多孩子都喜欢没事抱着手机去玩,久而久之就导致孩子的眼睛出现了近视的情况。
所以作为家长,尽量不要让孩子早于3岁接触电子产品,而且如果必须要使用的话,我们也可以严格控制下孩子使用电子产品的时间,比如说使用电子产品半个小时,就要休息20分钟,如果有条件的话,也可以起身远眺,这样眼睛才会得到放松。
三、常喝碳酸饮料。
夏天到了,有些孩子很喜欢喝碳酸饮料,但是实际上喝碳酸饮料对孩子的眼睛影响也是比较大的,我们眼球壁中有个很重要的组成部分就是巩膜,也就是我们常说的眼白。
眼白对于我们的眼球是具有保护作用的,如果巩膜变薄的话,也会导致我们的眼球变形,甚至眼球被拉长,从而导致近视。碳酸饮料中不仅含有十分多的糖分,而且还会和体内的钙形成不溶性的碳酸钙,导致体内钙流失。
四、缺少户外运动。
现在的家长都是望子成龙望女成凤,除了孩子上学之外,还会给孩子报各种兴趣班,整天让孩子待在屋子里,这样很容易会导致孩子缺乏户外运动。
这么一来的话,我们的眼睛就经常处于望近的状态,久而久之眼睛就会变得近视了,因为此时的眼睛已经失去了调节的能力。
所以说家长要想让孩子拥有清晰明亮的世界,那么就要控制孩子摄入过多的甜食,不要让孩子天天抱着电视和手机玩,也不要让孩子喝太多的碳酸饮料,而是要让孩子多去户外,这样孩子才能拥有明亮的双眼。
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