易视界 这三种水果对宝宝视力发育有很大帮助
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-16 17:04:00
眼睛是心灵的窗户,也是我们人体重要的器官之一,也需要我们好好的爱护,那么如何让宝宝视力发展的更好呢?易视界建议各位妈妈可以给孩子吃这三种水果。
猕猴桃
猕猴桃可以提供大量的维生素C,被称为维生素C之王,每100克猕猴桃果肉就有200毫克的维生素C,比一般水果都要高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。
圣女果
圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对宝宝眼睛起到很好的维护作用。
蓝莓
蓝莓果肉中含有丰富的营养成分,具有预防脑神经老化,保护视力,增强人体机能免疫力等功能。营养成分高,其中由于蓝莓富含花青素,具有活血化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。
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