易视界 如何预防青少年近视
近年来,近视的人群也是越来越多。甚至在中国90%的青少年都患有近视,那么如何预防青少年近视呢?下面易视界就为大家讲解下。
近视形成的最主要的原因是长时间近距离用眼,因为眼睛像一台照相机,假定自动相机常规设定的是看距离5米物体时的成像最清楚。让它看距离3米的物体时,相机就自动调焦,以便看清这个近距离的物体。之后,它又回到常规的焦距。如果我们总让它看近处的物体,这个相机索性就不再调整焦距了,只是固定在看3米时最清楚。眼睛的道理和相机一样。现在的孩子一生下来,大多看的都是近距离的东西,包括看书、上网、看电视。虽然人在生下来时,眼睛处于一个远视的状况,但人总是近距离使用眼睛,它必然会自动把焦距放到近处。怎么才能调到近处呢?只有眼轴加长,这就是为什么现在近视眼越来越多的主要原因。
那么如何预防青少年近视呢?
控制用眼时间
现在电子产品在我们生活中占了很大的时间,而且很多人都是经常电脑,手机常伴左右,甚至很多孩子也喜欢玩手机,这就导致视力方面很容易出现问题。
所以我们一定要控制用眼的时间,比如说使用电子产品一个小时,就要休息15-20分钟,让眼睛得到充分的休息和放松。
适当进行户外运动
各位家长可以多带着孩子进行户外运动,比如说羽毛球,乒乓球,多锻炼下眼部调节,这样也可以让眼睛得到充分的放松。
做眼保健操
眼保健操相对来说是简单易学,如果想学的话,可以带着孩子去易视界店面找专业老师学习。
对于孩子的视力问题,早发现,早干预,早矫正,是预防近视度数加深的关键。一旦发现孩子出现眯眼,歪头,看远处模糊的现象,要立即带孩子去易视界店面排查下是否出现视力方面的问题,做到早发现早矫正。
易视界,关爱孩子视力,幸福千家万户。
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