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易视界 如何科学用眼

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-07-23 14:56:00

眼睛是心灵的窗户,但是随着电子产品在生活中的普及,越来越多的人面临着视疲劳。那么如何做到科学用眼呢?易视界就为大家讲解下。

易视界 如何科学用眼

1.良好坐姿和握笔姿势;

2.经常做眼保健操;

3.照明光线充足舒适;

4.看电子产品距离勿太近,时间控制;

5.作息要规律,睡眠不可少;

6.多做有益的户外运动;

7.营养摄取应均衡。

易视界分享爱眼科普,守护视力健康。

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