预防视力下降的5种水果【易视界视力防控中心】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-01-13 17:54:00
眼睛是心灵的窗户,也是我们对世界认识的一个重要的器官,但是我们常常玩手机,常常用电脑,导致我们的视力下降了。
那么为我们应该多吃些什么水果,才能够更好呵护我们的呢眼睛呢?下面我们就一起来看一看吧。
知名种是圣女果,它富含维生素A,能够增加我们皮肤的弹性,既能美容还能够保护眼睛。
第二种柳橙,它富含有维生素C,能够维持眼睛的健康,还可以降低白内障的风险,延缓我们的视力出现退化。
第三种蓝莓,它含有大量的维生素,能够增进我们眼部血液的循环,维持眼部健康。
此外多食蓝莓能够减轻我们眼睛的疲劳以及提高夜晚看东西的能力。
第四种猕猴桃,它含有大量的维生素C,可以减缓强光等对我们眼睛的刺激,以及延缓白内障的发生哦。
第五种橘子,特别是果皮,不仅仅对我们的肝脏有解毒功能,还能养护我们的眼睛。
总之,眼睛是我们身体十分重要的一个部分,这些能让我们的眼睛变得更加黑亮,更加水嫩的水果,大家都了解了吗?
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