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暑假到了注意这些习惯让孩子远离近视

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-06-14 15:01:00

 到了暑假,最舒服的过法就是呆在家里玩手机追剧了,尤其是对于刚高考完的学生来说。暑假是最好的放松时候,但也最容易出现视力急剧下降的情况,暑假注意这些习惯让孩子远离近视。

暑假到了注意这些习惯让孩子远离近视

暑期孩子在家如何护眼

1、长时间看书阅读,须每隔一小时远眺户外绿色植物10分钟;光线要充足舒适、不闪烁、光线太弱看不清就会越看越近;书与眼睛的距离至少保持30厘米。

2、看电视时必须保持电视屏幕对角线5倍以上的距离,眼睛应于电视同高或略高于电视,电视屏幕的亮度要适中,避免太亮或太暗,更不要有跳动的现象;同时时间不宜过长,每隔一小时要闭目休息或远眺室外的景物。

3、操作电脑时眼睛与35厘米的屏幕距离最少保持60厘米,38厘米的屏幕最好有70厘米,屏幕要调节到略低于视平面位置;持续使用电脑时,可以多眨眼润湿眼睛,防治眼睛干涩。屏幕发光会使眼睛疲劳,因此室内最好拉起窗帘;晚上使用电脑时环境的光线要柔和;使用保健型眼药水,消除眼睛疲劳。

近视不可自愈

如果家长发现孩子在家使用电子设备时离得近,看远物时眯眼,那很可能是近视的征兆,要及时注意了。

近视是一种不可自愈性疾病,近视度数增加就像孩子身体成长一样是很正常的现象,所以家长平时要做好防范。

近视分为真性近视和假性近视,假性近视只是睫状肌因为长时间调节失去了弹性,可以通过一些视光机构的防护来进行训练。如果检测出来是假性近视,就武断的为孩子配镜会错失最佳时间,建议先去青少年儿童视光中心为孩子建立视力档案,定时接受训练,就可以有效消除假性近视。

关于如何在暑假为孩子预防近视,可以关注易视界视力防护机构,专业针对青少年儿童近视防护,弱视训练,让孩子无忧度过暑假。

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