如何预防眼睛疾病 易视界为您来讲解
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-25 08:59:00
上了岁数的朋友容易患上老花眼,年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、疲劳干涩,那么有没有简单的方法,能够改善我们的视力?预防眼睛疾病呢?
其实方法是有的,这里我们需要用到鸡身上的一对“心肝宝贝”,就是鸡心和鸡肝,对于鸡心和鸡肝这样的小内脏,对于我们的身体是非常有益处的,鸡心富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育;鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸,心率失常等功效,鸡心能够益气养血,鸡心适宜肤色没有光华,失去红润,手脚冰冷的人。
《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载“鸡肝,性味甘苦”,李时珍称其有微毒,现已被证实的功效有:镇经安神、补肾壮阳、治腹痛等。
换句话说,鸡肝是补气益肾的佳品,鸡肝的维生素A含量高于猪肝,并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质,而且体积小,口感细腻,易入口,我们吃了既养眼护脑,又能增强体质,鸡肝富有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素,且含铁量大,也是宝宝补铁最常用的食物,鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护我们的眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
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