如何预防宝宝近视-易视界

很多近视宝妈宝爸都比较担心自己的孩子近视，那么如何预防宝宝近视，下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。

三个表现说明孩子可能近视了

看东西距离越来越近；

看东西眯眼；

看东西经常歪头；

那么如何预防宝宝近视呢？

学习时牢记“一尺一寸一拳”，书本与眼睛的距离一尺，手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。

不在太亮或太暗的光线下学习，在太阳直射时不读书，在黑暗环境下不玩手机，学习时要尽量在光线柔和的环境下进行，否则会对眼睛造成损害。

平时要多进行户外活动，不要宅在家里，不要让孩子养成偏食，甜食的习惯，保证每天有1-2小时户外活动的时间，多做做运动打打球，多看绿色的植物，多吃蔬菜瓜果，多吃含B族维生素和铬的食品，含铬的食品有粗粮、豆类、肝脏等。

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