如何缓解孩子视力压力
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-06-10 10:00:00
据统计,我国高中生和大学生的近视发病率都超过70%,并逐年增加,青少年近视发病率已经高居世界知名位。“如果不积极干预,到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿。”
那么如何缓解孩子视力压力,下面易视界护眼专家为大家讲解下!
保护视力的几款食谱:
视宝汤:
材料:鸭肝 150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、 麻油、盐、米酒各适量。
作法:1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。 2.油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。
菠菜护眼汤:
材料:1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。2谷精、甘杞、川芎各15克。
作法:1.将中药材洗净加水1000CC.,煎煮约20分,滤渣留汤备用。 2.猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。
胡萝卜炒猪肝
材料:胡萝卜150克,鲜猪肝100克。
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