近视眼的因素及预防方法
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类,其中屈光近视最为严重,如果不及时进行矫治,不仅会影响日常生活学习外,还会引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
内因:包括遗传和发育两方面因素。
(1)遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对高度近视更是如此。但对一般近视,这一倾向就不很明显。有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病.
(2)发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快,至15~20岁时进展更速,以后即减慢,这类近视常高于6.00D,可到20D~25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼,但有极少数为先天性的。
外因 :即环境因素。
当眼球发育成熟后,如果没有先天遗传因素,则环境的改变对近视的发生和发展有很大影响。例如:照明不足、字迹模糊不清时,外界物体在视网膜上的成像不清,容易造成近视;长时间的近距离阅读、工作等,易导致近视的发生;验光配镜过矫时,外界物体成像于黄斑之后,容易导致近视的产生。
近视眼应如何预防呢?五种预防近视的眼睛锻炼方法。
第一、转眼法。转眼与静止相比较,头颈不动,上下左右,顺时针、逆时针转动眼球,此法能使眼部灵活有神;
第二、让眼呼吸。选择空气清新处,眼睛随吸气睁大,呼吸闭合;
第三、热眼法。摩擦双掌至热,覆盖眼球,热后散手去睁眼;
第四、洗眼法。放好温水,将脸埋入水中,开眼,顺时、逆时针转动。此法可洗去眼内尘垢,改善视力;
第五,眺望远景。这样可以有效改善学习工作环境,需注意坐姿的正确等等,都是不错的办法。
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