近视度数持续增高，牢记这4点

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近视度数的增长是一种正常现象，就如同身体的发育一样，所以要正确对待近视的防护，不要以为戴上眼镜就能一了百了。发现自己近视度数持续增高，就应该注意一下几点：

1、注意用眼休息。尽量少用电子产品，看书看报用电脑，都要保证良好的坐姿，不要在灯光较差的环境下用眼。每次使用电子产品的时间不宜过长，看书看报的时间也要控制在不伤害眼睛的时间范围内。一旦感到眼睛干涩，就必须要马上休息一下，当然最好是每次都保持一个合理的用眼的过程。

2、平时要多吃高蛋白的食物。比如鱼、虾、牛肉等。蛋白质也是眼睛的重要组成部分，有足量的蛋白质，可以帮助眼睛修补受损的部分。高蛋白质的食物要吃，但是不能多吃，吃太多则会造成饮食的不均衡，摄入的营养成分不合理。所以平时也不能挑食，要保持一个健康均衡的生活习惯。给眼睛带来最有效的保护。

3、可以多吃富含维生素A的食物。维生素A可以有效改善夜盲症和干眼病，缺乏维生素A，可引起视力下降、暗适应能力降低、容易疲劳或干涩等。其次，可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。

4、可以多吃富含维生素B的食物。因为这种维生素的缺失会导致畏光、流泪、视觉疲劳、痉挛等症状出现，日常可以多吃谷物、豆类食物等，保持一个有意识的摄入营养成分的习惯是很重要的。

若是发现自己的度数继续增高，视力也没有维持在一个稳定的数值。如此一来，眼睛就有可能会出现其他的眼部疾病，一定要及时去专业的视力机构检查，避免发生严重的相应并发眼底症而导致最终变盲。

易视界自成立起，便始终坚持着“改善孩子视力 幸福千家万户 点亮民族未来”的企业使命，始终心系孩子的健康与未来，手握用先进科学原理指导的护眼技术，在视力保护技术这一方面，坚持创新，砥砺前行、积累了珍贵的行业经验、获得市场的认可，且积极参与社会公益，积极响应全国的视力健康事业，用行动践行自己的使命、献出自己的一份力量。