假期如何防止孩子近视度数激增【易视界】
很多孩子到了假期,都会喜欢玩手机,电脑等。也会很容易引发近视,或者导致近视方面的加深,那么假期如何防止孩子近视度数激增呢?下面作为青少年眼健康领军品牌的易视界也为大家讲解下。
1、控制孩子接触电子产品时间
电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。
2、增加户外活动
研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。
3、观察孩子异常表现,及时检查
如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视,看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快带孩子去易视界店面进行视力检查。
事实上,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。
4、找到孩子真正近视的原因
每个孩子的“眼体质”情况都不同,如何找到孩子近视的根源才是最首要的检查。如果您的孩子一旦近视,建议带孩子前往正规的视光中心,进行一个完整的双眼视功能检查,找到孩子近视的真正原因。
5、青少年近视患者,控制增长是关键
青少年除了矫正近视以外,最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视,但相比较而言,视力矫正对于青少年近视增长的控制效果更加明显。
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