家长怎样控制孩子近视度数【易视界】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-11-28 17:32:00
随着电子产品在我们生活中的普遍使用,孩子近视也逐渐增多,那么如何控制孩子近视度数?下面易视界就为大家讲解下。
饮食方面
不要让孩子养成偏食的习惯,应该多吃一些奶制品、鱼、蛋、肉类等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排孩子的饮食结构,多吃硬质食物。
睡眠方面
保证孩子有足够的睡眠时间,因为如果孩子睡眠不足的话,很容易导致视力疲劳,从而出视力方面的问题。
用眼卫生
很多时候我们会用到台灯,要注意台灯的摆放,使光线由写字手的反方向照射过来。因为明暗对比过大会使照明眼睛疲劳,从而造成近视,使用台灯时需要开启室内照明。另外纸张也要选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物,眼睛与书本保持30-40cm距离。
养成科学用眼的习惯
我们从小就要培养孩子良好的用眼习惯,比如说不让孩子长时间待在室内,多去户外运动,另外一方面如果发现孩子已经沉迷于电子产品,要尽早培养其他方面的兴趣,转移其注意力。
定期去易视界店面检查视力
如果您不确定孩子视力方面的问题,可以定期去易视界店面免费检查孩子视力,关注下孩子视力方面的问题,做到早发现早矫正。
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