儿童视力防护有哪些方法-易视界
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-10-05 09:31:00
现在很多孩子视力方面都存在着问题,那么儿童近视了如何防护?儿童视力防护有哪些方法?下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。
儿童视力防护方法:
1眺望远方
找一处开阔地方或者窗前,眺望10米以外的绿色植被,一定要排除杂念,心无旁骛的辨认植被的纹路或者轮廓。然后再从头到尾的看掌纹大约5秒,循环一次大概10分钟左右,一天做三次,视力下降厉害的可以适当增加次数。
2,眼球转动
主要是为了使僵硬的眼部肌肉获得放松,促进血液循环。眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动,之后按照上述方法逆时针转动,这样转动6次左右做玩这之后,你再看远处的东西就会感到清晰。
3,敷眼拍眼
敷眼,此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3——5次。拍眼,就是十指并拢轻拍眼眶108次,达到促进血液循环,改善视力的效果。
4,中医汉方治疗
采用中医理论,疏肝理气、健脾强肾、整理颈椎。最后是穴位外用活血化瘀,通过定点滋养,唯疏肝肾,肾水养木,肝属木,开窍于目,肝气不顺,肝血不足,视力自然下降。
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