儿童弱视该如何饮食【易视界眼健康管理机构】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-12 17:28:00
现在越来越多的孩子弱视,那么儿童弱视该如何饮食呢?下面易视界小编就为大家讲解下。
吃什么食物对弱视有好处?
1、含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
2、含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
3、含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
4、含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
5、含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
6、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
7、含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。
8、含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
为您推荐预防弱视的食疗汤:
1、猪肝枸杞汤
【材料】猪肝,枸杞,姜丝,盐。
【做法】将枸杞浸泡洗净,备用;把猪肝洗净,切片。在汤锅中加入适量的清水煮沸,再加入猪肝、枸杞与姜丝煮成汤,猪肝煮熟后即可加入少许的盐调味,熄火。
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