儿童近视眼怎么防护视力矫正
现在儿童近视现象也非常常见,更是有新闻报道3岁女童近视居然高达900度,那么儿童近视眼怎么防护视力矫正?下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界也为大家讲解下。
那么近视有哪些症状呢?
视力疲劳
因为近视眼在近距离工作时候,需要过度使用辐辏力,这样也破坏了调节与辐辏之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。
眼球突出
近视眼时间长了,很容易导致眼球突出,美观度方面十分不美观。
视力减退
近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。
外斜视
中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。
那么如何预防孩子近视呢?
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、防护工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。
每天做眼保健操
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。
饮食结构要合理
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质,适当食用动物肝脏,另外胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
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