导致近视度数加深的几个原因【易视界】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-02-24 10:00:00
很多家长会发现孩子近视了,而且近视度数不断加深,那么到底是什么原因导致近视度数加深的呢?作为青少年眼健康行业十大品牌的易视界也为大家讲解下。
不良的用眼习惯
人眼调节力是很强的,但是如果我们经常处于近距离用眼的话,那么也很容易导致眼睛的调节异常紧张。如果眼睛长期处于紧张的状态下,那么睫状肌就无法灵活伸缩,也就导致近视度数加深。
大多时间看近
现在很多人都生活在城市中,所以大多数人都是喜欢呆在室内看电视,玩手机,而当我们的眼睛经常处于看近的状态时,睫状肌是处于紧张的状态,睫状肌紧张自然也会导致视疲劳,长期以往必然会形成近视。
缺乏户外活动
当我们的眼睛看远处的时候是处于比较放松的状态,但是很多青少年每天都扎推在作业习题中,根本没时间进行户外活动。这样也就会导致我们的眼睛逐步适应看近,从而引起近视度数的加深,所以建议学生们尽可能看远,让眼睛得到充分的放松。
饮食和睡眠
这也是最容易被忽略的关键。首先,饮食需要均衡,不挑食,眼睛需要的营养能从日常饮食中摄入。少吃甜点和饮料,当甜食摄入过多,就会造成血钙减少,进一步导致巩膜坚韧性下降,此时,如果眼睛长期处于过度疲劳状态,眼轴长度就会过快增长,从而使得近视过快发展。其次,睡眠是人体休息的最好方式,同样也是眼睛放松的优质最自然的方式。睡眠不足导致眼睛疲劳得不到释放,长期如此,也会加速近视上涨速度。
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