多吃这几种食物可缓解近视
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-11-03 16:45:00
我们知道眼睛需要我们精心的呵护,而且过多摄入甜食也会造成大量物质的堆积,甜食也会吸收人体的一些水分,也会促进近视眼的发展。那么吃那些食物,能保护我们的眼睛呢?下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界也为大家讲解下。
近视眼应该多吃的几种食物
胡萝卜
胡萝卜是大家公认的保护眼睛的食物了,因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化为维生素a,所以胡萝卜又被称为维生素a原,因为维生素a在人体视觉的形成中发挥着重要作用。
香蕉
香蕉含有丰富的钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
平时我们也要多注意让眼睛多休息多放松,保证充分的睡眠,这样才能拥有一双明亮的眼睛。
如果您还在为孩子的视力发愁,诚挚邀请您带着孩子走进易视界店面,给我们一份信任,还您孩子一份清晰明亮的视界。
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