青少年近视确实是个需要重视的问题，它通常是由‌遗传、用眼习惯、环境、营养和眼部疾病‌这五大因素共同作用的结果。下面易视界帮你梳理一下每个方面：

一、遗传因素

如果父母双方或一方有高度近视，孩子近视的概率会显著增加，这与眼球轴长发育的遗传倾向有关。

二、用眼习惯不良

长时间近距离看书、写字或使用电子设备，容易导致睫状肌持续紧张，引发调节痉挛，这是近视发生和加深的关键原因。

三、环境因素

‌光照不足‌：在光线昏暗的环境下学习，会加重眼睛的调节负担，加速近视发展。

‌缺乏户外活动‌：每天户外活动时间不足2小时，会减少自然光对眼睛的保护，增加近视风险。

四、营养失衡

饮食不均衡，缺乏维生素A、D、钙、锌等关键营养素，会影响眼球壁的正常发育和巩膜强度，从而促进近视。

五、眼部疾病

少数情况下，近视可能是某些眼部疾病（如圆锥角膜、先天性青光眼）的表现，这类近视通常需要针对性的干预。

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