怎么保护眼睛 易视界

怎样保护眼睛，每个人都有一双眼睛。如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。

防护近视，家长和孩子应该怎么做？及早重视孩子早期视力保护与健康，预防近视的产生与发展，对于孩子的成长至关重要。家长应该多了解科学用眼护眼知识，以身作则。

易视界视力防护中心已经给很多的近视人群带来了帮助。通过自己专业的手法，让用户远离吃药或者是激光等这些方法，用物理的方法阻止视力下降。为了让广大家长增强自主保护双眼意思，易视界现在为广大家长介绍保护孩子视力的一些常识。

增加户外活动和锻炼

让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

减轻课外学习负担

配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

避免不良用眼行为

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