影响视力的十大因素

现在近视的人群越来越多，那么影响视力的因素有哪些呢？下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。

一、用电脑

我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。

二、看书写字

看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

三、看电视

电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。

四、环境因素

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。

五、用眼卫生

包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。

六、遗传

一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

七、病变、药物

疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。

八、饮食习惯

好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

九、心理因素

过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。