易视界 预防近视七步法

近视储备就像是银行存款，负债了，近视就会找上你，3-5岁的孩子就要开始建立科学的眼健康发育档案-科学视力管控，让你的孩子远离近视！

那么如何预防孩子近视呢？下面易视界就为大家讲解下。

一、控制近距离用眼时间，杜绝手机，看电视，电脑，书等30分钟远眺10分钟。

二、户外运动每天不少于2小时，重点在户外而非运动。

三、正确坐姿，拿笔姿势正确。

四、台灯使用：无频闪。

五、眼部锻炼，远近交替。

六、少吃甜食，多吃色素深的蔬菜水果。

七、保证睡眠。

易视界，关爱孩子视力，幸福千家万户，点亮民族未来。

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