易视界 如何预防青少年近视

 近年来，近视的人群也是越来越多。甚至在中国90%的青少年都患有近视，那么如何预防青少年近视呢？下面易视界就为大家讲解下。

近视形成的最主要的原因是长时间近距离用眼，因为眼睛像一台照相机，假定自动相机常规设定的是看距离5米物体时的成像最清楚。让它看距离3米的物体时，相机就自动调焦，以便看清这个近距离的物体。之后，它又回到常规的焦距。如果我们总让它看近处的物体，这个相机索性就不再调整焦距了，只是固定在看3米时最清楚。眼睛的道理和相机一样。现在的孩子一生下来，大多看的都是近距离的东西，包括看书、上网、看电视。虽然人在生下来时，眼睛处于一个远视的状况，但人总是近距离使用眼睛，它必然会自动把焦距放到近处。怎么才能调到近处呢？只有眼轴加长，这就是为什么现在近视眼越来越多的主要原因。

那么如何预防青少年近视呢？

控制用眼时间

现在电子产品在我们生活中占了很大的时间，而且很多人都是经常电脑，手机常伴左右，甚至很多孩子也喜欢玩手机，这就导致视力方面很容易出现问题。

所以我们一定要控制用眼的时间，比如说使用电子产品一个小时，就要休息15-20分钟，让眼睛得到充分的休息和放松。

适当进行户外运动

各位家长可以多带着孩子进行户外运动，比如说羽毛球，乒乓球，多锻炼下眼部调节，这样也可以让眼睛得到充分的放松。

做眼保健操

眼保健操相对来说是简单易学，如果想学的话，可以带着孩子去易视界店面找专业老师学习。

对于孩子的视力问题，早发现，早干预，早矫正，是预防近视度数加深的关键。一旦发现孩子出现眯眼，歪头，看远处模糊的现象，要立即带孩子去易视界店面排查下是否出现视力方面的问题，做到早发现早矫正。

易视界，关爱孩子视力，幸福千家万户。