易视界护眼专家 冬天如何保护宝宝的眼睛

 在冬天里，很多家长都想让自己的宝宝度过一个温暖的冬天，甚至很多家长会选择在浴室安装浴霸，易视界护眼专家指出：0至6岁是孩子眼睛发育的关键时期，家长的这种行为将会让孩子脆弱的眼睛造成伤害。

冬天里偶有阳光的日子，很多家长喜欢带着孩子晒晒补钙，但实际上如果晒太阳不当也会对孩子的眼睛造成一定的伤害，因为阳光除了紫外线，还有蓝光，蓝光是一种高能量、穿透力很强的可见光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。更重要的是，蓝光对眼睛的伤害往往是一种累积的发作，随着年龄的增长，这种伤害就会累积起来，年老时增加眼睛出现黄斑病变、双目失明的风险。

那么怎样给孩子晒太阳才能达到既补钙又不会有所伤害呢？宝宝晒太阳是很有讲究的，晒太阳的时间最好是早上8点多，太阳不是很强烈的时候出门，晒半小时左右就合适了。同时，宝宝晒太阳的时候最好晒背部，头和眼睛用太阳帽遮起来。

此外，现在很多人家里都安装了浴霸。高宝宝洗澡用浴霸也得小心了，因为它能散发出大量的蓝光，给孩子洗澡家长要尽量挡住浴霸灯光，或者给孩子洗澡不使用浴霸。孩子在0到2岁这个年龄段，大约70%到80%的蓝光可以穿透眼睛晶状体到达视网膜。在给孩子洗澡的时候，家长尽量用身体挡住浴霸的灯光，避免灯光直射，此外尽量选用磨砂灯泡的浴霸，因为磨砂灯泡的光线没有那么刺眼。

“宝宝多吃深绿色蔬菜，能免受强光伤害。”平日里，家长最好给孩子多补充一些富含叶黄素的深绿色蔬菜，例如菠菜、甘蓝等。这些蔬菜能够有效地保护婴幼儿视网膜免受强光的伤害，对宝宝幼嫩的眼睛起到很好的屏障作用。

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