睡眠不足对视力的影响 易视界

 现在很多家长都是希望孩子能成龙成凤的，也会给孩子报一些特长班之类的。而这么一来的话，势必也会造成孩子睡眠方面的不足，那么睡眠不足对孩子有什么影响呢？下面易视界也为大家讲解下。

睡眠不足最直接的影响就是会导致睫状肌出现痉挛的情况，这么一来的话，肯定也会影响到我们的视力。

除了睫状肌痉挛，还会导致我们的泪膜出现不稳的现象，从而导致我们出现明显的视力下降的情况。

很多情况表明，休息不好的人，比如说像是青光眼体质患者，也是很容易会出现瞳孔反射散大，从而影响瞳孔的调节，影响视力。

所以孩子在该睡眠的时间里，千万不要一直逼着孩子去学习，这样也会很容易导致他们视力方面出现问题，一岁以内的孩子，睡眠时间应该保证为12-16个小时，1-2岁的孩子应该保证11-14小时的睡眠，3-5岁的孩子应该保证10-13小时的睡眠，而6-12岁的孩子，则最低应该保证有9-12个小时的睡眠时间。

虽然我们都渴望孩子能成为人中之龙和人中之凤，但是还是要保证好孩子的睡眠的，毕竟孩子的视力一旦出现的话，以后再去后悔也是来不及的。

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