如何正确保护眼睛

不久前一个23岁女孩熬夜看剧后视力模糊，经过诊断竟然是患上了急性青光眼，那么如何正确保护眼睛？下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。

这些信号要注意了

眼睛发红：虹膜炎或者结膜下出血；

眼睛发干：更年期或暴露性角膜炎；

眼睛瘙痒：细菌感染或红斑痔疮导致的眼睑炎；花粉或动物毛导致的过敏结膜炎；

虹膜出现彩色环：虹膜出现乳白色环，表明胆固醇水平过高。

眼睛多泪：泪腺管堵塞；迎风流泪多是干眼症，眼睛有灼热感和异物感；

眼部下垂：眼部脂胰堵塞多导致的霰粒肿；糖尿病；

眼睛疼痛：角膜擦伤；角膜溃疡，佩戴隐形眼镜者是高发人群；青光眼多发于老年人。

做到这些可以保护眼睛

1、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔；

2、不要过于激烈地拉扯眼部皮肤；

3、改正皱眉、眯眼等不良表情；

4、不连续长时间用眼，阅读或看你荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭幕数秒休息一下。

5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作；

6、小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上；

7、洗头和洗脸时不要因水喝泡沫进眼而用力闭眼；

8、睡前一小时不喝大量的水，以免眼周浮肿和眼袋产生；

儿童护眼妙招：养、极、熨、浴

①养目：膳食均衡，粗细荤素搭配。

②极目：到空气清新地方，自然站立，两眼平视远处一个目标，慢慢将视线收回，反复数次。

③熨目：早晨或睡前，闭目，手掌快速摩擦至发烫，迅速捂在双眼上，反复数次。

④浴目：用热毛巾或蒸汽熏孩子双眼，每天1~2次,每次约5分钟。

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