如何缓解眼疲劳【易视界】

 眼疲劳现在是非常常见的现象，那么到底如何换缓解眼疲劳吗？下面作为青少年眼健康行业品牌的易视界就为大家讲解下。

远眺

这是一种最常见的缓解眼疲劳的方法。可以让眼睛睫状肌得到充分的放松，从而缓解眼疲劳。

眼保健操

眼保健操可以有效预防眼睛近视，并且简单易学，很容易就学会。

日常习惯

注意眼睛的休息，并增加户外运动，不要熬夜，让眼睛得到充分的休息。

日常营养的搭配

可以多吃一些胡萝卜等富含维生素和叶黄素的食物。

易视界，您身边的视力提升专家！

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