如何保护孩子视力_易视界

现实生活中，越来越多的小朋友开始戴眼镜，这也让很多家长都觉得头疼。那么如何保护孩子视力呢？下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界也为大家讲解下。

哪些因素影响宝宝视力

1.维生素B

有的家长发现孩子会眼睛发痒、无缘无故流泪，害怕见光等症状，有时候甚至还会出现视觉疲劳与眼帘痉挛，这些症状都说明孩子缺乏维生素B.

2.钙

孩子如果缺乏钙，会让眼睛变得紧张，更加疲劳。

3.维生素A

干眼症、夜盲症主要是因为体内缺乏维生素A。

4.维生素C

缺乏维生素C的孩子眼睛会变得干涩，而且眼球晶状体组成成分之一就是维生素C。

哪些食物对眼睛有利

圣女果

圣女果含有丰富的维生素C、维生素P与维生素A，这些元素具有很强的抗氧化能力，以保护细胞的脱氧核糖核酸，可以很好的保护眼睛。

猕猴桃