青少年预防近视保护视力应当怎么做

  青少年儿童近视所带来的危害极大，一旦近视却不加以控制，很容易就会逐渐演变成高度近视。近视带来的不仅仅是学习不便等诸多影响，还影响升学和就业，日常平时生活也是有说不出的苦楚。那么青少年预防近视保护视力应当怎么做？

对于近视问题还有很可怕的一点就是，近视度数并不是一成不变的，会随着用眼压力和眼球发育不断上升。高度近视并不仅仅是加厚眼镜镜片那么简单，甚至可能会引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离、视网膜黄斑变性等并发症，严重者还会遗传给下一代。

预防近视和减缓视力继续下降，需要养成良好的用眼习惯，如坐姿和书写姿势要正确，注意眼睛与书的距离，看书的时间不能过长，不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书等等。每隔40分钟站起来活动活动，通过远眺或做眼保健操来保护眼睛。

另外，还要注意均衡饮食，确保营养充分，睡眠充足。偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。也可以补充一些眼部所需营养，如易视界叶黄素酯片和蓝莓口服液，这些都是对眼睛很有营养的东西。

保护青少年视力的重要之处在于预防，因为一旦近视加重后就无法逆转。一些专业的视力防护中心，也能够依据孩子不同的视力问题来进行保护与调整，从而持续控制度数的增长。也在这里推荐大家去易视界视力防护中心，产品效果突出，品牌具有专业资质，实力有保障，为孩子的健康未来保驾护航。易视界全国7*24小时服务热线4006188591招商官方网站http://www.ysj321.com

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