近视眼怎么自然防护

近视眼怎么自然防护？这是很多近视患者都比较关心的问题，那么究竟如何自然防护？下面易视界小编就为大家讲解下。

近视的定义是指调节静止时，平行光线进入人眼屈光系统后，成像在视网膜前，这是近视的定义，常见近视现象就是看不清楚远处的物体，时常有眯眼的情况，并且近视按照程度方面来分可分为轻度近视（300度以下）、中度近视（300-600度）、高度近视（600度以上），那么近视了如何防护？

多注意休息

眼睛之所以出现问题无非是因为过度用眼导致的，所以一定要注意多休息，让眼睛得到充分的放松。

在充足的光线下看书

不要在过强、过弱、忽明忽暗的地方看书，看书写字的时候灯光应该从左上方射入。

多远眺

连续近距离用眼时间不宜过长，看书半个小时就要休息10分钟，凭窗远眺，多看绿色植物和花草，让眼睛得到充分的放松。

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