家长怎样控制孩子近视度数【易视界】

随着电子产品在我们生活中的普遍使用，孩子近视也逐渐增多，那么如何控制孩子近视度数？下面易视界就为大家讲解下。

饮食方面

不要让孩子养成偏食的习惯，应该多吃一些奶制品、鱼、蛋、肉类等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排孩子的饮食结构，多吃硬质食物。

睡眠方面

保证孩子有足够的睡眠时间，因为如果孩子睡眠不足的话，很容易导致视力疲劳，从而出视力方面的问题。

用眼卫生

很多时候我们会用到台灯，要注意台灯的摆放，使光线由写字手的反方向照射过来。因为明暗对比过大会使照明眼睛疲劳，从而造成近视，使用台灯时需要开启室内照明。另外纸张也要选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物，眼睛与书本保持30-40cm距离。

养成科学用眼的习惯

我们从小就要培养孩子良好的用眼习惯，比如说不让孩子长时间待在室内，多去户外运动，另外一方面如果发现孩子已经沉迷于电子产品，要尽早培养其他方面的兴趣，转移其注意力。

定期去易视界店面检查视力

如果您不确定孩子视力方面的问题，可以定期去易视界店面免费检查孩子视力，关注下孩子视力方面的问题，做到早发现早矫正。

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