儿童近视眼怎么防护视力矫正

 现在儿童近视现象也非常常见，更是有新闻报道3岁女童近视居然高达900度，那么儿童近视眼怎么防护视力矫正？下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界也为大家讲解下。

那么近视有哪些症状呢？

视力疲劳

因为近视眼在近距离工作时候，需要过度使用辐辏力，这样也破坏了调节与辐辏之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

眼球突出

近视眼时间长了，很容易导致眼球突出，美观度方面十分不美观。

视力减退

近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

外斜视

中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

那么如何预防孩子近视呢？

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、防护工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。

每天做眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

饮食结构要合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质，适当食用动物肝脏，另外胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。