怎样预防儿童近视

据易视界护眼专家介绍，近视的发病原因有很多，也很复杂。随着近年儿童近视普遍增多，预防儿童近视成了众多家长当务之急。那么，怎样预防儿童近视呢？

易视界护眼专家表示，以下为每个学生应养成正确的用眼习惯。

1）每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟。

 
   2）照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜。

3）养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。

4）阅读距离一般不低于30cm。

5）端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书。

6）积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时。

随着近视平均年龄的逐渐降低，怎样预防儿童近视？这个问题已经越来越重要了，预防儿童近视需要注意哪些问题？在3岁之后，小孩用眼看近距离与细小的东西的机会已经越来越多，所以持续用眼的时间也越来越长，这时就需要注意宝宝的用眼卫生、避免宝宝提早患上近视。所以预防近视就非常重要了，具体可以从以下几点来入手：

首先必须保证幼儿在看书和画画的时候能够具备充足的光线，避免宝宝在暗环境下长时间的用眼，父母应多多注意孩子所处的空间光线情况；

其次是需要培养幼儿正确的阅读和精细劳作的姿势，千万不要让幼儿躺在床上看书或是趴着等歪七扭八的姿势看书，养成不良的习惯将是引发近视的一个重要原因。

再次是最好不要让幼儿过长时间看小人书或电视，小孩子对爱好的东西有着强烈的兴趣，建议家长给孩子阅读的书籍字体要大，而且清晰；孩子在看电视的过程中也需要提醒其放松眼睛，不可长时间的观看。

最后，家长要经常检查孩子的视力，可以通过让视力表测试（须明白视力表的正确用法），也可以到易视界进行检查，争取做到早发现视力出现异常，早发现和矫正，避免导致时间长了以后，矫正困难。