儿童近视的形成
童童爸爸做任何事都格外顶真、严谨。近期他带着4岁的童童前往医院作视力检查,孩子连续测了几次都达不到1.0的标准。爸爸心生忧虑:只有视力表检查≥1.0才属于正常范畴,这是谁都知道的事实,童童的这几次测试结果是不是就意味着他的视力不正常了呢?其实,与童童爸爸拥有类似疑虑的家长在现实生活中并不少见。
过早地学走路,小孩因看不清眼前较远的景物,便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物,这样也会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害,反复则可损伤视力,这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。
转眼间,小艾到了上小学的年龄了。为了让小艾做作业时不感到眼睛疲劳,妈妈特意花了不少钱买了一盏护眼灯,希望以此来保护小艾的视力。那么,是不是仅仅买了护眼灯就能真的起到保护视力、预防近视的目的了呢?其实小艾妈妈的做法反映出这样一个观念雷区:她忽视了家庭光环境调节对于视力保护的作用。
因此,家里使用护眼灯时,要注意灯周围要保持一定的亮度。最好能让一定范围内的空间都有光亮。使用护眼灯还要注意避免光线直射,灯应该摆放在眼睛的左侧前方。另外,购买时应尽量选择光线柔和不刺眼的护眼灯,合格的护眼灯上都贴有通过国家产品认证的“3C”标志,如果没有认证标志的千万不要购买。
说到孩子近视,人们大多会只归咎于光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的研究表明,三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。
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