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震惊!过量甜食摄入易近视!!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-09-11 14:06:00

 很多青少年喜欢吃甜食,像是冰激凌,巧克力,棒棒糖,却不知道这些食物对近视眼的出现来说都是“隐形杀手”。

这是因为,甜食里会消耗人体内的钙离子,而钙离子恰恰是对眼睛巩膜加固作用的,这很好理解,如果巩膜得不到加固的话,眼轴就会拉长,巩膜的强度和刚性就没那么强了,长此以往就会导致近视的发生。近视患者更应该避免甜食,减少甜食摄入。

少吃甜食对预防近视和缓解近视程度的加剧来说是有帮助的,这也是有理论依据的,这适用于全人群和全年龄段的用眼爱眼防护,尤其处于生长发育过程中的青少年更应该特别注意。

多吃什么能有益于眼睛呢?易视界提醒大家多吃粗粮,丰富维生素b族,叶黄素(胡萝卜等)可以改善眼底和视网膜,最重要的是避免挑食,少吃甜食,做到营养均衡,这才是最好的。

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