儿童干眼的预防手段

 儿童干眼是一种常见的眼科疾病，尤其是在现代电子产品普及的情况下，越来越多的儿童出现了干眼的情况，那么如何干预儿童干眼呢？下面易视界也为您讲解下。

儿童干眼是怎么回事?

儿童干眼指的是因各种原因引起的儿童眼睛表面泪液蒸发速度过快或泪液成分异常，从而导致眼部不适、发炎和视力下降的一种眼科疾病。

这种情况下很容易导致儿童觉得眼睛有疼痛、痒的感觉，长期的话，儿童干眼也会影响到孩子的学习和生活各个方面。

如何预防儿童干眼？

保持良好的用眼习惯：很多孩子眼睛出现问题，其实就是因为用眼习惯非常不好，所以要减少孩子使用电子产品的频率，让孩子使用电子产品半个小时就要休息至少20分钟。

如果可以的话，可以让孩子起身远眺，让眼睛得到充分的放松，这样孩子的眼睛也会相对好很多。

保证充足的睡眠：很多家长都是非常注重孩子的学习，而忽略了孩子的眼睛承受的压力。孩子还是要保持充足的睡眠，这样才不至于让孩子的眼睛越来越累。

如果是孩子的话，每天必须保证9-10小时的睡眠，让孩子养成早睡早起的习惯，可以在晚上十点之前让孩子入睡，每个人的生长激素在10点到凌晨2点最旺盛，早睡能很好促进孩子的生长发育。

加强户外运动：现在很多孩子出现视力问题，其实都是因为缺少户外运动。很多研究表明，户外运动是可以起到预防近视的作用，并且青少年阶段每天进行1-2小时户外活动，可以降低9%的近视眼发病率。

所以一定要保证好孩子每天的户外活动时间，因为这样可以预防和改善干眼症状。如果可以的话，也可以增加家庭环境的湿度，避免被动吸烟。

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