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不好的习惯对眼睛的影响

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2022-08-19 17:46:00

近视其实更是一种行为性疾病,而且更是趋向于我们习惯性的疾病,那么不好的习惯对眼睛有哪些影响呢?下面易视界也为您讲解下。

不好的习惯对眼睛的影响

一、经常揉眼睛。

我们有时候在感觉到眼睛不舒服的时候,会喜欢揉眼睛,这样也会能一定程度上缓解眼睛的不舒服。

但实际上,揉眼睛也是很容易引发结膜炎、角膜炎等眼病,而且因为揉眼睛的时候,会很容易揉伤我们的角膜,造成暂时性的散光,危害我们的眼睛方面的健康。

二、长时间使用电子产品。

现在很多人都喜欢玩手机,甚至有些人在坐地铁甚至坐公交的过程中都在玩手机,有研究表明,如果连续两个小时阅读的话,发生近视的概率要增加1.5倍,而且在同样的时间里,距离少于30厘米的人近视发生概率增加2.5倍。

而若是长时间处于近距离阅读的状况,那么也会导致晶状体及周边关联组织将一直处于紧张工作状态,会导致眼轴拉长,因此也会造成近视。

三、喜欢熬夜追剧。

很多人都喜欢熬着追剧,毕竟白天要上班,只能晚上熬夜去刷剧,甚至喜欢关灯看手机,这其实就很容易导致眼睛疲劳的出现,比如说像是红血丝等,严重的情况下可能会导致近视。

所以我们平时一定要注意多休息,让眼睛得到充分的放松,如果有条件的话,也可以休息够8个小时,这样我们才能拥有清晰明亮的双眼。

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